宣泄是缓解心理压力的有效途径之一，以适当的方式进行心理宣泄对于缓解心理压力是有益处的。因此，心理宣泄室的建设是非常重要的。
学校心理宣泄室是根据教育部、卫生部关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见等有关文件精神而设立的。心理宣泄室的创建，表明学校越来越重视学生的心理健康教育。心理宣泄室创立能够改善学校心理咨询条件，给学生提供更好的心理健康服务，为学校师生提供一个学习心理知识的场所，增加一个心理教育培训基地，同时，形成了一个好的氛围，让大家更加关注大学生心理健康。下面就心理宣泄室建设进行简要介绍，希望对于建设标准专业心理宣泄室有所帮助和指导。
（1）情绪宣泄：室内摆置宣泄人和以及专业宣泄工具供来访者过来宣泄心理不良情绪。
（2）认知调节：专业的智能宣泄，让来访者进一步了解自己情绪状态。
（3）全方位宣泄：地面和墙面都用专业的宣泄设备进行包装。
（4）保证安全：墙上安置一套监控设备，让咨询师随时了解宣泄室的情况。
（5）舒适的环境：专业设计、明暗适中。
心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分。如何布置心理宣泄室直接影响到来访者的使用效果以及使用安全。
首先根据心理宣泄室的特点选定好房间。心理宣泄室应远离咨询室、办公室、音乐放松室等较为安静的场所。因为宣泄室进行宣泄室有较强的噪音。
（1）心理咨询师必须态度热情、工作细致和认真，不得迟到、早退，要按时到岗接受咨询者来访。
（2）本着“积极、自信、乐观、向上”的健康心理状态以诚相待，倾情相助，引导来访者自助。
（3）保持室内环境整洁，优美、舒心，营造温馨的空间。
（4）尊重学生人格，保护学生的隐私，切实履行保密原则，对有较为严重心理障碍的学生，必要时可通知学校和家长，取得支持和配合。
（5）心理信箱上、下午打开两次，咨询信件保证第二天及时回复，同时做好存档。
仿真宣泄人
1、真人头发，可以修剪，面部采用高分子硅胶合成材料
2、手臂姿势可以调节，摆出不同的被击打姿势
3、圆形底座，为金属加混凝土合制而成
4、声音效果逼真
5、仿真人设计
6、安全方便：电路部分采用了最新的振动感应技术，可感受到极小的震动，12V安全电压供电
人形宣泄人A
1、击打部分为硅胶材质，底部为PVC材质圆筒(硅胶材质，无毒环保)
2、整体高度：可调节约165—175cm
3、趣味性强：仿真人形设计，可更换多种表情脸谱，宣泄更加畅快
4、清洁简单：宣泄人的硅胶表面做工非常细腻平滑，可直接用干净湿抹布擦洗或水洗
5、稳定性强：上中下三级结构，底部注沙或注水，强力打击，也不易击倒
6、安装方便：人体与底座分为两部分，拼合在一起拧紧螺丝即可，安装简单易操作
人形宣泄人B
1、内部为高弹海绵，外包高级专用韧性PU皮；铸铁底座，外包优质橡胶
4、手工缝制：边角采用纯手工缝制，做工齐整，整体充实平整
5、经久耐用：内部为高弹海绵，外包高级专用韧性PU皮，回弹快、耐击打、不变形
6、安装方便：将靶身钢管套入底座套筒内，拧紧两个螺栓即可完成安装
宣泄挂图
1、默认材质为高档PVC板+包边条，不变形不起泡
2、高清画质永不褪色
3、可钉钉子，可用强力胶黏贴，多种安装方式
宣泄墙
1、底板为2cm厚环保板材
2、中间5cm厚高回弹海绵填充，外部优质绒布包裹。
宣泄棒
长60cm，进口PVC材质内胆，外套蓝色绒布，充气后使用，安全环保。
儿童宣泄人
1、趣味性强：专为儿童、青少年设计，采用卡通造型，儿童更愿意击打，宣泄活动更具趣味性
2、优质选材：击打部分采用优质硅胶，超强耐磨，可承受普通击打上万次
3、更加稳固：底部圆筒内可注沙或注水，更加稳固、安全，儿童在宣泄过程中可尽情发挥
4、安装方便：三段式设计，L形卡扣，安装拆卸轻松，快捷
宣泄球
1、橡胶球为仿皮材质，底座为塑胶料
2、经久耐用：球体表面采用环保高级哑光PU皮，加密缝纫，提高了打击触感。
3、趣味性强：配置高弹力弹簧，受力弯曲后立即恢复原状，最高角度可达90度，宣泄更加畅快。
4、配件齐全：买宣泄球就赠您仿皮手套及打气筒，让您一步到位，安装、使用无忧。
5、安装方便：宣泄球为组合式DIY三段结构，组装和拆卸仅需简单几步即可完成。
宣泄是对情绪释放的最好方法，情绪宣泄有利于缓解因应激事件影响产生的紧张、烦恼、压抑、担忧、焦虑等不良情绪，通过建立心理宣泄室为学生提供一种合理宣泄压力情绪的途径，在安全、受保护的空间中进行有效的情绪疏导，培养健康的心态和健全的人格。宣泄器材则让人们在一个安全的地方把心里的苦闷、焦虑、愤怒等一些消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪宣泄出来，这是一种积极的、极为有效的压力释放方法。
